Nous entendons et lisons beaucoup de choses sur le collagène , mais que fait-il pour la peau ? Est-ce que cela vaut la peine de l’intégrer dans la routine quotidienne ? Pourquoi le collagène est-il essentiel pour une peau lisse et saine ? On vous dit tout sur cet ingrédient et principe actif.
Le collagène est la protéine structurelle la plus abondante dans le corps humain et contient des acides aminés clés qui agissent comme des éléments constitutifs pour maintenir les tissus et les os ensemble. Autrement dit, le collagène donne à la peau sa forme, sa force et son élasticité. Bref, c'est le comblement naturel du corps. Et c'est un fait : avec le temps, le collagène de la peau s'épuise et les rides et ridules commencent à s'accentuer.
Même si les taux de collagène diminuent naturellement, la bonne nouvelle est qu'il existe des moyens de redonner un coup de fouet à votre visage grâce à des produits riches en cet ingrédient star, que ce soit sous forme de complément alimentaire sous forme d'ampoules buvables ou de poudres solubles ou encore sous forme de soin topique inclus dans un sérum. , crèmes hydratantes ou contours des yeux.
Cependant, gardez à l’esprit qu’il est tout aussi important de protéger le collagène naturel du corps que de renforcer sa nouvelle production. Comment? Grâce à des habitudes saines comme protéger la peau du soleil, éviter la consommation excessive d'alcool, avoir une alimentation équilibrée et, bien sûr, une bonne routine de soins de la peau. Cela aura un impact positif sur l’hydratation du derme.
Quels sont les bienfaits du collagène sur le visage ?
Le collagène est connu pour avoir des propriétés hydratantes lorsqu’il est appliqué localement. En d’autres termes, l’utilisation de produits riches en cette protéine donnera une apparence jeune au visage, en plus d’améliorer les rides et ridules en remplaçant le collagène perdu. Et l’avantage de cet ingrédient est qu’il n’a aucune contre-indication, il peut être appliqué de jour comme de nuit. Votre peau vous remerciera. Apaise la peau sèche, estompe les taches solaires et réduit même les rougeurs cutanées.
Est-il préférable d’utiliser le collagène par voie orale ou topique ?
Si vous décidez d’inclure du collagène dans votre routine faciale, vous devez vous rappeler qu’une peau saine et éclatante est le reflet d’un bon fonctionnement interne. Oui, nous sommes ce que nous mangeons. Et c'est pourquoi l'incorporation de collagène dans la routine alimentaire ainsi que des crèmes hydratantes riches en cet ingrédient est essentielle. L'équilibre des deux méthodes, topique et orale, est la clé du succès (et d'un visage sain et jeune).
Certains aliments peuvent également être ajoutés à l’alimentation pour améliorer le visage et la peau en général. La vitamine C est nécessaire à la synthèse du collagène, c'est pourquoi les fruits et légumes comme les oranges, les poivrons et les fraises sont parfaits pour donner un coup de pouce supplémentaire à vos réserves naturelles. En revanche, une alimentation équilibrée avec suffisamment de protéines, qu'elles soient d'origine végétale ou animale, maintiendra les niveaux naturels de collagène à un niveau optimal pour un teint jeune, lumineux et ferme.